Zona push

Definisci petto, spalle e tricipiti

Il termine “push workout” si riferisce ad una tipologia di allenamento in cui vengono principalmente coinvolti muscoli che sono responsabili del movimento di spinta verso l’esterno o verso l’alto, come:

• petto
• spalle anteriori
• tricipiti

In un programma di allenamento ben strutturato, è consigliato allenare assieme questi muscoli in quanto essi lavorano sinergicamente durante gli stessi esercizi. Nella nostra palestra offriamo una vasta scelta di macchinari per questa tipologia di allenamento, alcuni tra i quali sono la chest press 45°, wild chest press, shoulder press e cavi incrociati.

Questa zona offre la possibilità di variare notevolmente gli esercizi adatti allo sviluppo e alla definizione di questi muscoli, ma per massimizzare i risultati, è come sempre importante mantenere una corretta tecnica di esecuzione, anche nel caso degli esercizi a corpo libero.

In questo ampio spazio si possono contare inoltre 15 postazioni con panche, per un allenamento mirato al corpo libero e al sollevamento dei pesi. Per questa tipologia di lavoro la palestra mette a disposizione infatti più di 120 coppie di manubri dai 1 a 60kg per peso e altri attrezzi idonei come bilancieri.

La nostra palestra offre ottimi strumenti adatti alla definizione dei muscoli degli arti superiori, dunque se sei amante del bodybuilding, del fitness, o se semplicemente vuoi aumentare la tua massa muscolare, sei nel posto giusto. Qui troverai tutto ciò di cui hai bisogno!