Arti superiori e busto

Lavora gli arti superiori del corpo e rafforza la muscolatura

Allenamento del busto e degli arti superiori, come petto, dorso, spalle e braccia è essenziale per lo sviluppo di un fisico armonico e tonico. Può inoltre contribuire a una buona postura e un ottimo bilanciamento muscolare.

Per parlarvi di questa zona in modo esaustivo, la suddivideremo in due aree di allenamento:

• Zona Push
• Zona Pull

Entrambe molto importanti in una routine di allenamento completa ed equilibrata.